Sundhed til det fuldeste – og hvad er sundhed egentlig?

Nu mener mange jo at jeg pretty much er definitionen af sundhed, da jeg arbejder i Helsemin, dyrker CrossFit, ligger nr. 1 i DK i min klasse i styrkeløft og følger en kostplan, og derudover har NovoVita som sponsor til mine kosttilskud og 2xu til mit træningstøj. Men hvad er sundhed egentlig? Jeg ved ikke om jeg decideret er indbegrebet af sundhed, selvom mange af mine veninder bestemt ville mene det. Jeg leder evigt efter den måde, jeg vil kunne præstere bedst på. Den måde min krop vil have det bedst på. Så jo det er vel en søgen for den optimale sundhed.
Og dog.. Styrkeløft er til dels en ekstrem sport, som nogle ville mene skader ens krop. Ligesom nogle vil sige at CrossFit gør. Nogle ville også mene, at have en kostplan er for ekstremt og ikke holdbart. Ja der er mange forskellige meninger om hvornår man er sund, og hvornår man er i “balance”..

I min søgen for at finde min version af sundhed, har jeg også prøvet mange forskellige produkter til mit hår og kroppen, som helst har skulle være så rent som muligt. Og nu har jeg endelig fundet Matrix’ “Biolage“, som selv kontaktede mig for en månedstid tilbage.
De har sørget for at deres produkter er fra naturlige kilder og har formået at beholde over 50% af deres oprindelige molekylestruktur, så dvs. den indeholder stadig de oprindelige planters mineral og vitamin indhold. Produkterne indeholder heller ikke sulfat, parabener, silikone eller kunstig farve.
Jeg har kun prøvet den grå serie indtil videre, som skulle løfte fladt hår. Og både min kæreste og jeg har været så positivt overrasket! Den fedter på ingen måde, og ens hår får rent faktisk mere fylde!

Der er som sagt blandede meninger om sundhed – og der er ikke en direkte vej til at opnå det efter min mening. Bare fordi man fx lever økologisk, så betyder det jo ikke at man er sund? Man kan SAGTENS få øko kager hver eneste dag og en masse øko sukker i kaffen til morgenmaden, og stadig sige man spiser kun økologisk og spille helt hellig, men alligevel suser ens blodsukker op 1000 gange på en dag. Man kan også nemt spise vegansk, men stadig få nogle typer for kage, og fylde i sig med palmeolie og rapsolie stegt på for høj temperatur, så det bliver skadeligt? Eller for den sagsskyld være i stor vitamin mangel. Det gælder om ikke at proppe alle de labels på “hvad man er”, eller hvad for nogle guidelines man spiser efter. Selv noget så simpelt som paleo, kan jo stadig gøre en overvægtig, selvom man spiser “rent” og ikke spiser forarbejdet mad. Det er ligesom den her glutenfree-trend, som folk også sværgede til nærmest var definitionen på sundhed – jo for nogle er det en fordel ikke at spise det, men come on det gør jo ikke en til en sundhed-guru..
Jeg tror heller ikke på, at jeg har den ultimative sunde livsstil, men jeg føler hele tiden at jeg lære mere om, hvad der virker for mig og hvad der er godt for min krop, både ift kost, cremer, mv. Det er en lang og spændende process, som man altid kan blive klogere indenfor.